Sesiuni private
Sesiuni 1:1 personalizate, adaptate nevoilor și obiectivelor tale. În persoană sau online.
Yoga & vindecare somatică
Când corpul e mereu în alertă, nu ai nevoie de yoga.
Ai nevoie de un sistem care ştie să se regleze.
Despre mine
Bine ai venit la Somatic Muse.
Numele meu e Catrina. Deși practic yoga de peste 13 ani, nu sunt aici să te învăț „yoga pentru relaxare”.
Am îmbinat tehnici de yoga, practici somatice, journaling ghidat, precum şi o lungă pasiune pentru psihologie şi am creat Somatic Muse.
Somatic Muse este un proiect creat pentru oamenii care nu au știut niciodată să fie zen. Cei care funcționează mereu la un nivel înalt, rapid, dar simt că sistemul lor nervos nu mai ține pasul. Ăştia de suntem puţin mai şui şi căutăm ceva cu mai multă însemnătate decât un truc de wellness temporar. Dacă te regăseşti, mi-ar plăcea să te cunosc.
Servicii
Cum putem lucra împreună
Cursuri de grup
Practici săptămânale de yoga și mișcare somatică în grupuri mici, în București.
Workshop-uri & retreaturi
Sesiuni tematice intensive pentru explorarea practicii somatice și a respirației.
Program
Sesiuni programate
miercuri, 3 iunie
19:00 — 20:15
Hatha • Grup
Executive Reset Flow
Aruna Studio — Str. Grigore Cobalcescu 46
sâmbătă, 6 iunie
11:00 — 12:15
Hatha • Grup
Yoga in the Park
Parcul Carol — Insula Trandafirilor
duminică, 7 iunie
11:00 — 12:00
Hatha • Grup
Sunday Hatha
Body Transformation Lab — Strada Dristorului, 91-95
luni, 8 iunie
19:00 — 20:15
Hatha • Grup
Executive Reset Flow
Aruna Studio — Str. Grigore Cobalcescu 46
miercuri, 10 iunie
19:00 — 20:15
Hatha • Grup
Executive Reset Flow
Aruna Studio — Str. Grigore Cobalcescu 46
Mărturii
Ce spun cei care practică
A
"Ştii deja că nu-mi place să scriu sau să dansez. Şi totuşi, cumva reuşeşti de fiecare dată să mă scoţi din ale mele. You make me funny, gurl."
A.
Gratuit
Yoga pentru oameni care nu au timp de yoga
La Somatic Muse, ne folosim de tehnici de journaling ghidat. Nu fiindcă ne vedem vreun Eminescu în devenire, ci pentru că ştim cât de important e să externalizăm tensiunea, stresul şi gândurile obsesive care nu ne dau pace. De-asta am creat acest mini ebook gratuit, ca să poţi încerca şi tu astăzi. Mi-ar plăcea să-mi spui cum te-ai simţit după. Merci şi spor.
Download